부부갈등- 부부간에 마음의 때를 없애는 방법?(부부상담은 새꿈마음치유 부부문제연구소)
"부부갈등 "마음의 때를 없애자"?
요즘 사회문제로 대두되는 것이 이혼과 자살문제이다.
그래서 이혼문제로 많은 부부들이 심리상담센터를 찾고 있다.
이들은 각자의 아픔으로 서로에게 상처를 주고 아파하고 있는 것이다.
이런 아픈 상처를 치료하는 방법에는 어떤것들이 있는지 알아보자.
그러기 위해서는 무엇보다도 먼저 마음의 때를 없애는 것이 우선이라고 생각한다.
그렇다면, 마음의 때를 없애는 방법에는 무엇이 있는지 알아보자.
마음이란 지식을 담는 그릇, 미래를 보는 창이기도 하지만 에너지를 담는 그릇이기도 하다.
인간의 마음에 필요하지 않는 여분의 감정이 많이 쌓일 때 마음에는 때가 끼는 것이며,이것이 바로
"-"에너지를 만드는 것이다. 따라서 "-"에너지를 추가로 만들지 않고 건강하게 살아가려면
불필요한 마음을 버리는 것이 꼭 필요하다.
가장 바람직한 의식생활의 핵심을 정리하면 다음과 같다.
1. 성난 마음을 버리고 항상 긍정적인 마음의 자세를 가져야 한다.
긍정적이면 화날 일이 없고, 따라서 "-"에너지도 생기지 않는다.
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* 새꿈마음치유 심리상담센터에서는 MBC생방송 오늘아침 신가족기획을 통해서 함께 하고 있습니다.
2. 질투하는 마음을 버려야 한다.
질투는 상대방이 자기보다 우위에 있다는 생각에서 출발한다.
서로 자주 만나 의견교환도 하고 악수도 하는 등 육체적 접촉을 늘리도록 한다.
그리고 상대방의 입장에서 생각하며 최대로 상대방을 이해하도록 노력한다.
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3. 두려움을 없앤다.
두려움은 집착하는 것에서 생기므로 필요없은 집착을 하지 않는 것이 중요하다.
4. 주저하는 마음을 버려야 한다.
뚜렷한 목적을 갖고 사고하고 실행하면 주저하는 마음은
사라지고, 이때 자신감과 함께 즐거움이 생기는 것이다.
5. 불안한 마음이 생기지 않도록 한다.
모든 일에 세심한 준비를 하면 불안감이 사라진다. 만약 당신이 지리를 잘 모르는 곳에
등산을 할때 나침반이 있어야 하는데 없다면 바로 당신은 불안해진다.
미리미리 생각하며 필요한 것은 준비해야 한다.
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