스트레스 자가진단

새꿈지기 14-12-04 16:10 598 0

스트레스 유래,스트레스 자가진단-

부부갈등, 우울증의 근본원인은 부정적인 스트레스때문이다.부부상담비용

(부부상담,우울증상담,부모교육, 아동.청소년심리상담, 부모코칭,아동심리상담은 새꿈마음치유입니다.)

본 이미지는 이지은 미술심리치료사님께서 직접 촬영하신 이미지입니다.

"스트레스를 통해서 적절히 대응하며 자신의 삶에 대한 질을 향상시키는 긍정적인 스트레스 "유스트레스"

"부정적인 영향을 미치는(부부갈등,우울증,정신질환등) 스트레스인 "디스트레스"

1.스트레스의 유래와 두가지 측면에 대하여 알아보자

스트레스의 유래가 네티즌들 사이에 관심이 집중되고 있다.

스트레스는 우리 인간이 목숨이 붙어 있는 한 떨어질수 없는 불가분의 관계에 있다.

흔히, 우리는 스트레스는 부정적인 것만 생각하게 된다.

만병의 근원이 스트레스다.

스트레스로 인해 자살을 한다.

등....

등.....

그렇지만,, 스트레스에도 긍정적인 스트레스가 있다는 것을 알아야 한다.

먼저, 스트레스의 유래를 살펴보면 다음과 같다.

우리말로 팽팽하다.. 좁다라는 뜻을 가진 라틴어에서 유래되었다.

우리 인간은 스트레스를 통해서 문화가 발전하고, 기술이 발전하고 문명이 발전하였다

문화의 발달...

기술의 발달...

문명의 발달 이면에는 스트레스가 있었다..

이처럼, 스트레스는 적절히 잘 대응해 나가며, 우리의 삶에 발전적으로 적용시키면

긍정적으로 작용하는 스트레스가 될수 있다..

이처럼 긍정적인 스트레스를 캐나다 몬트리올 대학의 한스 휴고 브루노 셀리 박사는

유스트레스라고 표현하였다.,

그리고 반대로 부정적인 영향을 주는 스트레스, 즉 부부간의 갈등을 만들고

우울증을 심어주는 부정적인 스트레스는 디스트레스라고 말하였다.

본 이미지는 이지은 미술심리치료사님께서 직접 촬영하신 이미지입니다.

2.스트레스는 받아들이기에 따라 약이 될수도 , 독이 될수도 있다.

사랑하는 여러분~~~~~

지금 가정에서....

지금 부부관계에서..

지금 직장에서...

지금 어떠한 환경속에서 스트레스를 받고 있습니까?

YES.

그렇다구요?

그렇다면,, 그 스트레스를 부정적으로 생각하시게 되면

우울증이나 정신적인 압박을 받을 것이다.

허나... 긍정적인 유스트레스로 생각하게 되면

지금의 스트레스는 나를 발전시키는 원동력이 될것이다.

본 이미지는 이지은 미술심리치료사님께서 직접 촬영하신 이미지입니다.

3.스트레스에 대해서 자가 진단해 보세요

스트레스 자가진단

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